Encuentra Serenidad en Cada Página
Experimenta la calma y la serenidad con "Despierta tu Paz Interior". Esta guía práctica te enseñará a meditar de manera efectiva para liberar el estrés, cultivar la atención plena y encontrar tu verdadera paz interior. Descubre cómo la meditación puede transformar tu vida diaria y llevarte a un estado de armonía y bienestar duradero.

Desde aprender a respirar conscientemente hasta conectar con tu propósito más profundo, este libro te ofrece herramientas poderosas y ejercicios simples para conectar contigo mismo y encontrar equilibrio en un mundo agitado. Prepárate para despertar tu potencial interior y vivir con más paz y armonía.

Con una combinación de sabiduría ancestral y consejos contemporáneos, "Despierta tu Paz Interior" te guiará paso a paso en el camino hacia una vida más plena y consciente. Aprende a meditar de manera efectiva y transforma tus pensamientos, emociones y acciones para vivir en armonía contigo y con el mundo que te rodea. Descubre el poder de la meditación y comienza tu viaje hacia una vida más tranquila y significativa.

Versión en libro Tapa Blanda, Kindle e E-book

Descubre cómo la meditación puede ser una experiencia divertida y transformadora para los niños.

"Meditación Divertida" es un libro creado especialmente para enseñar a los niños a encontrar calma, concentración y bienestar emocional a través de prácticas lúdicas y sencillas de meditación. Con técnicas adaptadas a diferentes edades, este libro ofrece un enfoque accesible tanto para padres como para educadores, ayudando a introducir la meditación en el hogar o en el aula.

En sus páginas encontrarás ejercicios prácticos, historias guiadas y visualizaciones, junto con herramientas para acompañar y hacer un seguimiento del progreso de los pequeños. Desde la respiración del dragón hasta la visualización del globo mágico, cada técnica está diseñada para que los niños disfruten mientras aprenden a gestionar sus emociones y a encontrar su paz interior.

Este libro es mucho más que una simple guía: es una herramienta que permitirá a los niños desarrollar habilidades clave para la vida, como la resiliencia, el autocontrol y la empatía.

Ayuda a tus hijos a meditar de manera divertida, y a construir una base sólida de bienestar que los acompañará siempre.

Versión en libro tapa dura, tapa blanda y Kindle

¿Sientes que tu relación ha cambiado desde que llegaron los hijos? ¿Extrañas la conexión, las risas, la complicidad de antes? Este libro es para ti.

Convertirse en padres transforma el amor de pareja. Las noches románticas se reemplazan por turnos de sueño, las conversaciones profundas por listas de pendientes, y muchas veces, el “nosotros” queda en pausa. Pero el amor no se pierde... solo necesita ser reinventado.

En El Arte de Amar en Pareja, el epidemiólogo, escritor y meditador Freddy Duarte te guía, con sensibilidad y sabiduría, a través de los desafíos reales que enfrentan las parejas tras la maternidad y paternidad: la rutina, el estrés, la falta de intimidad, la comunicación difícil y la pérdida de tiempo en pareja.

Este libro es mucho más que teoría:
✔️ Incluye ejercicios prácticos, meditaciones, cartas y dinámicas para reconectar.
✔️ Historias reales que inspiran, emocionan y te hacen sentir acompañado.
✔️ Estrategias basadas en psicología, neurociencia e inteligencia emocional.
✔️ Herramientas para fortalecer el vínculo día a día, incluso en medio del caos.

Ideal para padres primerizos o con varios hijos que desean volver a mirarse, reconectar y fortalecer su relación sin culpas, ni recetas mágicas.

Descubre cómo pasar del cansancio a la complicidad, del silencio a la conexión, y del “sólo somos papás” a “somos una pareja que se elige cada día”.

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¿Te has sentido alguna vez perdido en la crianza, agotado por las exigencias y con miedo de estar fallando como padre o madre? No estás solo. Este libro es para ti.

Crianza Consciente es una guía cercana, profunda y emocionalmente transformadora para quienes quieren criar desde el amor, la presencia y el respeto. Está pensada para padres, madres y cuidadores reales: personas que aman a sus hijos, pero que también se sienten cansadas, desbordadas o confundidas ante los desafíos de la infancia.

Escrito en un tono cálido y humano, este libro no te dirá cómo ser perfecto, sino cómo ser más consciente. Aquí no encontrarás listas interminables ni fórmulas mágicas, sino herramientas reales, historias conmovedoras y ejercicios prácticos adaptados a cada etapa de desarrollo: desde el nacimiento hasta los 10 años.

¿Qué aprenderás con este libro?

✔ Cómo criar con límites claros, sin gritar ni castigar.
✔ Cómo fortalecer el vínculo con tu hijo, incluso cuando hay poco tiempo.
✔ Cómo acompañar rabietas, miedos y frustraciones con inteligencia emocional.
✔ Cómo cuidar de ti sin culpa, y entender que tu bienestar también educa.
✔ Cómo evitar la sobreexigencia y el perfeccionismo en la crianza.
✔ Y sobre todo, cómo construir una infancia segura, respetuosa y llena de amor.

Incluye herramientas por edad, actividades prácticas, frases guía, y una tabla de desarrollo emocional que podrás consultar siempre que lo necesites.

Este libro es también un abrazo. Una pausa. Un espacio para mirar hacia adentro y recordar que criar no es controlarlo todo, sino acompañar con amor. Y que tú, tal como eres hoy, también mereces ser sostenido.

Si buscas una guía emocional, práctica y profunda, escrita con el corazón y basada en consciencia, este libro será tu compañero en el viaje más importante: criar... sin olvidarte de ti.

Versión en libro Tapa Blanda,  Kindle e E-book 

Descubre la paz interior y conecta contigo mismo con este diario de meditación especialmente diseñado para meditadores. Este cuaderno de autodescubrimiento ofrece una estructura clara y accesible para ayudar a quienes buscan comenzar su viaje de meditación y reflexión diaria.

Características destacadas:

• • Formato Diario: Espacio para reflexiones diarias, ideales para establecer una rutina de meditación consciente.

  • Papel de 90 g/m²: Suave al escribir y resistente, perfecto para lápiz o bolígrafo.

  • Encuadernación en Espiral: Permite abrir el diario en 180° para facilitar la escritura, manteniendo una estructura cómoda y duradera.

  • Cubierta Impermeable: Protege el diario contra el desgaste, ideal para llevarlo a donde quieras.

Contenido:

• • Espacio para establecer intenciones diarias y registrar experiencias en meditación.

  • Preguntas diarias para facilitar la reflexión y el autoconocimiento.

  • Frases inspiradoras y prácticas guiadas para mantener la motivación.

Versión en libro tapa dura, tapa blanda y Kindle

Las Tarjetas de Meditación Divertida son una herramienta hermosa, práctica y amorosa para ayudar a niños y niñas a introducirse en la meditación de forma clara, accesible y lúdica, estas tarjetas imprimibles te permitirán acompañar a los pequeños en ejercicios de respiración, visualización, atención plena, movimiento consciente y juegos meditativos. 

🔹 ¿Qué incluye el kit?
✅ 40 tarjetas con actividades de meditación, respiración, visualización y movimiento consciente.
✅ Diseños coloridos y amigables con ilustraciones que capturan la imaginación infantil.
✅ Instrucciones claras y sencillas, ideales para niños de 5 años en adelante.
✅ Un enfoque basado en el juego, promoviendo la calma, el bienestar y la creatividad.

🔹 ¿Qué aprenderán los niños con estas cartas?
A identificar y regular sus emociones; A enfocar su atención y calmar su mente en momentos de estrés o sobreestimulación; A desarrollar mayor autoestima, empatía y conexión con su cuerpo;  A meditar sin que suene aburrido o difícil.

 Este kit es perfecto para familias, maestros y terapeutas, convirtiendo cada momento en una oportunidad para el bienestar. 

Puedes adquirirlo en tarjetas de aluminio o para imprimir en casa, no necesitas experiencia previa en meditación ni materiales especiales, solo imprimir, recortar, y abrir el espacio para compartir, puedes usar estas tarjetas en casa, en el aula o en sesiones terapéuticas.

Siembra en los niños el hábito de mirar hacia adentro, ellos no olvidarán jamás ese regalo. ¡Medita, juega y diviértete!